背骨の痛みを引き起こすもの
背骨が痛んだ場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。
①左右の筋肉のコリによるもの
積み木のように重なっている背骨にゆがみがあると筋肉のコリの原因になります。
これは矯正などによっても直すことも可能ですが、痛みの原因を知ることがまず先決です。
原因が判明しないうちに間違えた矯正をおこなってしまうと余計、痛みが激しくなりかねないからです。
②食べすぎ、飲み過ぎによるもの
あまりピンとこない方も多いかもしれませんが、特に高年齢の方で胃に負担がかかった時に、痛みが発症するケースが見受けられます。
③ストレス、精神的ダメージによるもの
ストレスにはステロイドホルモンを作る必要があるため、背骨の痛みに悩まされる事になります。
肝臓に多くの血液が集まるという点に注目した、漢方のツボ療法というものもあります。
ツボ療法は、背骨の痛みに対して、どの程度効果的なのかはあまり知られていませんが、どうしても背骨の痛みが治らないという人にとっては、試してみる価値はあるのではないでしょうか？
精神的なダメージからも起こることは、特に若者によく見られます。
その場合の解消する為に、よくマッサージで痛みを解消しようとするケースが多いようですが、それだけでは効果が薄いとも言われています。
これらの背骨の痛みは精神的なものを原因としている為、単純な矯正だけでは改善されないからです。
まず必要なことは内面の精神面のダメージをケアすることです。
④寝違いやスポーツなどによるもの
背骨の痛みは、ストレッチなどの体操によって治していくこともできます。
医師の適切な治療を受けていくことの方が確実ですが、肩コリ体操、ラジオ体操で、自分で首や肩を動かしていく事も、とても重要です。
⑤骨折によるもの
原因がイマイチ解らないかたは過去に骨折などなかったか親などから聞いておきことでしょう。
これらのことが原因で、激しい痛みだけでなく、背骨を中心にして体表温度に違和感、もしくは頭痛、吐き気などにつながる事もあります。
背骨の痛みを改善する為に
高年齢者の背骨の痛みは手小指のしびれなどから発生して、背骨を中心に不快な症状が広がっていくと言います。
これらは主に運動不足が原因となるものなので、日々のウォーキングやジョギングなど体を動かすことを定期的に行いましょう。
これらの背骨の痛みは、いきなり体を動かしたからと言って決してそう簡単には治るものではありません。
日々の積み重ねが何より大切です。
また、マッサージによって完治するとカン違いしている方も多いですが、マッサージで直る原因のもの意外は治りません。
そのカン違いが、症状を悪化させることもあります。
高年齢者の背骨の痛みは、背骨やストレッチなどの体操で簡単に取れるものではありませんし、もともと背骨の痛みが、背骨自体の歪みなどを原因としている可能性があります。
それぞれの原因に応じたケアを、整形外科などでしていく必要があると言えるでしょう。
雑誌などで見よう見まねのストレッチを行うと、背骨の痛みを更に悪化させる可能性もあります。
プロの整体師に任せる必要があると言えるでしょう。
まずやるべきことは原因を知ることです。
骨なのか、寝違いなのかスポーツで痛めたのか、まずその原因を知り、それぞれに応じた方法で解消することが重要です。
