とにかく「痛み」というのはつらいものです。
色々な身体の場所を細分化して、詳しく調べてみました。
頭・顔周辺
頭部と顔周辺についての情報です。後頭部やこめかみの頭痛、眼球や目の奥、鼻、耳、口内（歯・舌）、あごに発症する病気を取り上げました。原因や治療法、生活習慣やストレスなどとの関係などを説明しています。
髪
髪の痛みは、カラーリングやパーマなどおしゃれを楽しみたい女性にとって大敵であるといえるでしょう。ここでは、椿油を使ったトリートメントなどの対策方法を提案しています。
頭皮
頭皮に痛みを感じた場合、ストレスに起因する後頭神経痛であることが考えられます。ひどさなどには個人差があります。肉体疲労や精神的なストレスが原因ですので、心身共に健康的な生活を送ることが何よりの治療法であると言われています。
頭
後頭部に痛みを伴う病気の中で、一番多く見られるケースが”緊張型頭痛”です。これは、ストレスや疲れのよって首や肩の筋肉が緊張し続けることが原因で起こります。後頭部で一番恐ろしいのは”くも膜下出血”で、最悪の場合死に至ることもあります。
こめかみ
こめかみの偏頭痛と、虫歯や顎関節症などの原因や治療法について説明しています。また、側頭部の筋肉や血管との関係や、かき氷による頭痛についても言及しています。
眼球
眼球は大きく分けて①目やその周囲の病気から来るケースと、②頭痛に伴って起こるケースが考えられます。①の場合は緑内障やドライアイ、②の場合は片頭痛、群発頭痛、緊張型頭痛が疑われます。
目の奥
目の奥が痛んだ場合に原因として考えられる、頭痛、眼精疲労、呑気症についてまとめました。また、ストレスが原因の場合の対処法もいくつか挙げています。
鼻
鼻に痛みを感じた場合、疑われる病気のひとつに副鼻腔炎があります。慢性の場合は蓄膿症とも呼ばれ、比較的馴染みのあるこの病気は、最悪の場合失明する可能性もある恐ろしい病気です。また、ニキビの対処法や鼻毛の抜き方に関する注意も記載しました。
親知らず
親知らずが生えてきた場合に感じることが多いです。これは、歯ぐきが炎症を起こしたり、傷ができてしまったり、かみ合わせの問題によるものです。ほかにも色々な症状が出てきますので、早めに歯医者に相談しましょう。
歯茎
歯茎の主な病気に、知覚過敏と歯周炎（歯槽膿漏）の２つがあります。知覚過敏は象牙質が露出することで、刺激を受けやすくなり、歯周炎は歯周組織が破壊されて、膿がたまる等の症状が見られます。
舌
舌がんは、初期には軽い痛みやかいようから始まり、悪化すると食事が困難になり、出血やリンパ節へのがんの転移が見られます。軽い為、がんか良性のものかを見分けるには、目で見た方が分かりやすいとされています。
耳
発生源が耳の場合もあれば、同じ神経を共有している、鼻・歯・顎・舌等の周辺組織が原因の関連痛である可能性もあります。また、耳そのものが原因の場合でも、部位ごとに疑われる病気が変わって来ますので、よく観察することが必要です。
耳の後ろ
耳の後ろに痛みと共に頭痛や発熱等の症状もある場合は、脳炎や髄膜炎の可能性があるので、すぐ病院へ行きましょう。痛中耳炎やおたふくかぜ、皮膚の炎症等が考えられます。脳に近い箇所ですので、念の為病院で診てもらうのが安心です。
あご
顎関節症について、生活習慣や肩こりなどの原因と、運動などの対策方法の説明しています。また、発症経験のある芸能人（松浦亜弥,牧瀬里穂など）についても言及しています。
首・胸周辺
首から胸、その周囲に関しての情報です。風邪とのど、肩こりと首筋、肩甲骨、みぞおち、肋間神経痛、脇の下などを取り上げました。また、狭心症と心筋梗塞の応急処置についても説明しています。
のど
のどの要因としては、主として、風邪とのどを酷使したことの２つが挙げられます。そのような場合、ビタミン、ミネラル、ねぎ、お茶等身近なもので症状を緩和することが可能です。
首筋
肩こりに起因して、首筋に感じるケースは大変多く見られます。そのまま悪化させてしまうと、緊張型頭痛やめまいをおこしたり、目や歯ぐきにも異常が出てきますので、注意が必要です。
肩甲骨
肩甲骨の痛みの大きな原因は、姿勢の悪さ等による骨の歪みからくるものです。つい、自己判断で塗り薬や湿布で対処してしまいがちですが、拡大したりなかなか根治しないことも多いので、整形外科やカイロプラティックに通うことをお勧めします。
胸
胸の痛みを感じた時に、もっとも心配なのが「狭心症」と「心筋梗塞」です。どちらも尋常ではないので、必然的に病院へ駆け込むことになります。ここでは、病気の症状や、いざという時の応急処置に関して述べています。
左胸
左胸は命に関わる病気から心因性によるものまで、様々な可能性が考えられます。女性の場合、乳がんなどの可能性もあります。どちらにしても、症状の特徴をきちんと医師に伝えることが重要です。
肋骨
肋間神経痛に関して述べています。また、ストレスにより胃に不調が出て、肋骨と勘違いするケースもありますので、それについても言及しています。
みぞおち
みぞおちに痛みを感じた場合、程度や時間帯等、状況によって考えられる病名も変わってくる為、正確に医師に症状を説明することが求められます。伝え方の５つのポイントを挙げています。
わきの下
わきの下の病気には様々なものが挙げられます。リンパ節が原因ものやアテローマは比較的軽症ですが、深刻な場合だと感染症の一種である帯状疱疹であったり、癌が移転している可能性さえもあります。異常を感じたら、病院で診てもらいましょう。
脇の下
脇の下は、脱毛等による外傷によるものとそうでないものに大きく分けられます。アテロームや肋間神経痛は比較的心配のない病気です。乳がんの可能性もあるので注意が必要です。
腹部周辺
腹部周辺の情報です。尿路結石、肝臓がん、急性肝炎、胆石、胆のうがん、虫垂炎、膵炎、大腸がん、腸炎などについて説明しました。症状の特徴や痛む場所などを医師に伝える際のポイントと、マラソンやジョギングで起こる横腹にも言及しました。
腹部
腹部と言っても状況は様々です。ここでは、腹痛の特徴から考えられる病気、また、病院へ行った際などに役立つポイントに関して説明しています。
脇腹
脇腹が痛んだ場合、右脇腹から背中にかけて痛みがあるようであればまず尿路結石が疑われます。ただし、重病である肝臓がんや、急性肝炎の可能性もありますから、敏感でいることが大切です。
わき腹
以前テレビでも紹介された、「わき腹の痛み→胆石発見→胆のう癌へ」という最悪のパターンをたどってしまった、ある患者さんを取り上げました。彼女の最大の過ちは、定期検診を軽視してしまったことにありました。
右わき腹
右わき腹に感じた場合、胆のう炎や肝炎等、胆のう・肝臓絡みの病気を抱えていることがよくあります。他にも虫垂炎や尿管結石等、様々な病気が考えられますので、すぐに医師の診断を受けるのがベストです。
左わき腹
左わき腹の痛みを感じた場合には、膵炎等、膵臓の病気が疑われます。アルコールの乱用が主な原因で、女性に多く見られます。対処法等について考えます。
右下腹部
右下腹部に考えられる病気について述べています。その中でも、急性虫垂炎は治療をせずに放置しておくと、腹膜炎を発症することがあり、敗血症を引き起こし死に至ることもあります。
左下腹部
様々な臓器を内包している下腹部の場合、病気の可能性が考えられます。ここでは、疑われる各種腸炎や尿管結石、大腸がんなどについて言及しています。
横腹
現在ブームとなっている、マラソンやジョギングを憂鬱にさせる要因のひとつに横腹の痛みがあります。発生のメカニズムを知り、予防策を講じることで、無理なく体を動かして健康的な生活を送りませしょう。
手腕・指
手腕、指、リンパ、皮膚の情報です。しびれや腫れ、発熱など、特徴的な症状と原因、考えられる病気について説明しました。手根管症候群、腱鞘炎、胸郭出口症候群、頸椎症性脊髄症、悪性リンパ腫、帯状疱疹などを取り上げて、まとめています。
指先
指先にしびれを感じることは日常的によくあるかもしれませんが、慢性的に長く場合は、重大な病気の可能性もあります。ここでは、手・足ごとに疑われる病気について考え、予防策に関しても言及しました。
手のひら
“手根管症候群”は手の過度使用が原因で起こる病気で、指先や手のひらに激しい痛みやしびれを感じます。初期のうちは内服薬や注射での保存治療が可能ですが、進行すると手術が必要になってきます。異常を感じたら早めの受診を心がけましょう。
手首
手首に感じた場合にまず疑われるのは、“腱鞘炎”です。これは、手首を酷使することにより発症する病気で、腫れが見られます。治療法としては、湿布や固定等様々なものがありますが、一度手軽にできるストレッチを試してみてはいかがでしょうか。
腕
腕に痛みやしびれを感じた時には、時間帯やその他の症状等、どのような状況で発生しているかをよく観察する必要があります。ここでは、胸郭出口症候群や頸椎症性脊髄症の説明もしています。
肘
肘の痛みは、筋肉等を動かす際に発生する乳酸や、軟骨の磨り減り等に起因しています。また、最近急増しているマウスやキーボードの使用による肘に関しても述べています。
リンパ腺
リンパ腺に腫れの症状が出る場合、風邪が原因であるケースが多いです。ただし、発熱を伴わずに腫れのみがある場合は、悪性リンパ腫の可能性もありますので、十分注意が必要です。
皮膚
皮膚の病気に帯状疱疹があります。多くの人が子供の頃にかかることでお馴染みの“水ぼうそう”と同じウィルスによって引き起こされ、皮膚に赤い発疹、水ぶくれなどの症状が見られます。
背中・腰周辺
背中と腰周辺の情報です。ストレス、筋肉のコリ、寝違いで起こる背骨、骨盤の役割、変形性股関節症、仙骨の歪みやズレによる腰痛等を取り上げました。耳下腺炎性睾丸炎、急性睾丸炎などの男性特有の病気、直腸肛門癌、肛門周囲炎も説明しました。
背骨
背骨に痛みを感じた場合、ストレス、筋肉のコリ、寝違い等々、様々な原因が考えられますが、一番重要なことは原因を知ることです。むやみにストレッチなどを行っても、全く改善されなかったり、場合によっては悪化することもあるので注意が必要です。
骨盤
骨盤は臓器を保護し、体を両足で支える役割を果たす、大変重要な箇所です。仙腸関節の磨耗によるものが多いですが、おなかの場合は内臓器の異常も考えられますので要注意です。
股関節
股関節の場合、主として外傷、変形性股関節症、壊死、感染症の可能性が考えられます。治療方法は最終手段として手術によるものがありますが、それまでに関節を悪化させないよう努力をすることが何より大切です
仙骨
仙骨は、体の中央にある骨盤に挟み込まれた骨のことを指します。歪みやズレが生じることによって腰痛が起こったり、女性の場合には婦人科疾患等を引き起こすこともあります。ここでは、仙骨の予防策もついて言及しています。
尿道
尿道の痛みの多くは、排尿時に起こります。尿道炎や膀胱炎、尿路結石など、激しい場合も多く、排尿は毎日の生活で避けて通れるものではありませんから、とても辛い病気であると言えるでしょう。
睾丸
睾丸の場合、睾丸腫瘍・耳下腺炎性睾丸炎・急性睾丸炎等が疑われます。睾丸腫瘍は悪性である可能性が非常に高く、睾丸炎も男性不妊の原因を招くこともありますのですぐ病院で診てもらいましょう。
肛門
肛門というと、“痔”を思い浮かべる方がほとんどかもしれませんが、他にも直腸肛門癌や肛門周囲炎などの可能性もあります。場所が場所だけになかなか病院へ行きづらいかもしれませんが、痔も含め早期発見すれば重症化は防げますので勇気を出して相談してみましょう。
脚・足の痛み
脚と足の情報です。太ももに起こりがちな坐骨神経痛、膝裏の肉離れ、変形性膝関節症、アキレス腱の断裂、外反母趾、痛風、足根洞症、踵骨棘などを取り上げました。スポーツや靴が及ぼす影響、改善策についても説明しています。
太もも
太ももに痛みを感じた場合に、もっとも多いケースが坐骨神経痛のよるものです。坐骨神経が圧迫されることによって生じる神経痛を総称してこう呼びます。ここでは、対処法と箇所別の原因について言及しています。
膝裏
膝裏に感じた場合、肉離れや反張膝、変形性膝関節症などが疑われます。その中でも変形性膝関節症は、老化が大きな要因ですので、誰しもがかかる可能性がある病気です。ここでは、老化の前兆に関しても言及し、注意を呼びかけています。
ふくらはぎ
ふくらはぎの痛みは、スポーツ障害の兆候である場合が多いですが、場合によっては筋断裂等、深刻な症状にもなり得るものです。湿布やマッサージ等で血行を良くすることを第一に考えましょう。
足の付け根
足の付け根の場合、座骨神経痛であることがです。特に、大きくなった子宮に坐骨神経を圧迫されている妊婦さんによく見られる症状です。それ以外にも椎間板ヘルニア、筋肉疲労、淋病の可能性もありますので、気になる場合は一度病院へ行ってみましょう。
アキレス腱
アキレス腱炎とアキレス腱の断裂について、ギブスや手術による治療法や症状などの説明しています。また、ランニングや靴など、引き起こす原因についても言及しています。
足
足の症状が最も出やすい部分は、母指球、つま先の関節、踵骨棘であると言われています。それぞれの箇所について説明し、それ以外にも原因に関しても言及しました。
足首
足首に痛みがある場合、冷やしたり固定して安静にするだけでなく、筋肉を強化することも大変重要です。特にお勧めなのが、水中でのウォーキングです。他にも、日ごろの運動の仕方や自分に合った靴を履いているかなどをチェックすることも重要です。
足の甲
足の甲に痛みを感じた場合、それがスポーツ時かそうでないかで大きく原因が分かれます。スポーツ時の場合は、中足骨疲労骨折である可能性が大きいです。それ以外の場合は、外反母趾や痛風などが疑われます。それぞれの特徴についてまとめました。
くるぶし
内反捻挫や外反捻挫、足根洞症候群などのくるぶしの原因について、内側と外側に分けて説明しています。また、治療法としてカイロプラクティックを紹介し、足関節の構造などについても言及しています。
足指
足指の痛みの原因には痛風や骨格の歪み等、様々なものがありますが、女性にとっては、毎日履いている靴も、特にハイヒールや厚底靴は、バランスをくずしやすく、大きな要因のひとつです。
踵
踵の病気として代表的なものに、踵骨棘と踵骨骨端炎があります。これはどちらも悪化させると足を地面につけることもままならなくなってしまうやっかいな病気です。また、“指上げ歩き”の改善法も述べています。
かかと
ヒールストライクや体重などのかかとの痛みを引き起こす原因や、踵骨棘や踵骨骨端炎といった病気について説明しています。また、改善法としてウエイトコントロールなどについても言及しています。
足裏
体中のツボが集まる足裏は、第二の心臓とも言われており、調べただけで体調や病気についてある程度推測できるとされています。ここでは、そんな足裏の重要さと、原因について言及しています。
土踏まず
土踏まずの痛みを引き起こす病気に、足底腱膜炎があります。踵骨棘ともよばれ、特に中高年の男性に大変多く見られます。改善に大変効果的であるとされるストレッチの方法も取り上げました。
内臓
内臓の情報です。心臓、肺、胃、腸、肝臓、腎臓について、症状から考えられる病気を説明しました。心臓に関するチェックリスト、腎臓結石に効果的な食事療法についても言及しました。
心臓
心臓の場合、命にかかわる重大な病気にかかったと考えて焦ってしまいがちです。しかし、実際には神経痛や筋肉痛などの表面的であるケースも少なくありません。ここでは、チェックリストを設け、症状が深刻であるか確認することを薦めています。
肺
肺の場合、比較的多く見られる病気に気胸と胸膜炎の２つが挙げられます。基本的に、運動の後から呼吸で痛むのは気胸、風邪の最中に呼吸で痛むのは胸膜炎と考えられますが、異常を感じたらすぐに病院で診てもらいましょう。
胃
原因には様々ありますが、検査しても病変が見つからないものを「潰瘍症状型」と呼びます。これは、過剰な胃酸の分泌が影響しており、ストレスや食べすぎなどによって引き起こされます。
腸
腸は神経が少なく、痛みを感じにくい箇所であるとされています。ですから、腸＝病状が深刻、ということができるのです。腸狭窄、腸管癒着、大腸ポリープ、大腸がんなどの可能性もありますから、十分注意しましょう。
肝臓
肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれており、障害があっても自覚症状がない、と言われています。恐ろしいことに、気づいた時には手遅れの肝臓がんだった、などということもよくあります。そのような状況を防ぐ方法が、血液検査を受けることです。
腎臓
腎臓に激しい痛みをもたらすものに腎臓結石があります。これは、腎臓内に石のような塊ができる病気で、大人でも七転八倒する位の吐き気や血尿を伴うこともあります。ここでは予防に効果的であるとされている食事療法も紹介します。
女性
女性特有の情報です。乳がん、乳腺炎、月経前症候群、卵巣癌、子宮内膜症、子宮筋腫などについて述べています。自覚症状がないケースが多いため、早期発見の重要性を説明しています。陣痛に関して、無痛分娩のメリット、デメリットにも言及しました。
乳房
乳房に痛みを感じた場合「乳がんでは？」と不安がる方も多いですが、実際に考えられる原因としては、乳腺炎、帯状疱疹、月経前症候群などがあげられます。しかし、少しでも異常を感じたら病院へ行くように心がけましょう。
乳首
月経のサイクルに応じて、例えば排卵日付近や生理直前等に、乳首の痛みを訴える女性は多いです。これはホルモンの影響によるもので心配ありませんが、触ってしこりがあるようでしたら、男性も含めて乳がんの可能性もありますので、病院で診てもらいましょう。
乳がん
乳がんは痛みを伴わないことで有名です。ほとんどの場合、しこりによって発症に気づきます。しこりは自覚症状としてわかり易いものですので、日頃から注意して、早期発見を心がけましょう。
卵巣
卵巣の場合、“卵巣癌”という死亡率の高い恐ろしい病気の可能性があります。この癌は当初ほとんど自覚症状がない為、お腹の張りなどの症状が出てきたころには、だいぶ病状が進行していることが多いのです。
子宮
子宮が痛んだ場合、婦人科等で診てもらうにもにも恥ずかしさや怖さから、抵抗のある方も少なくないでしょう。しかし、子宮内膜症や子宮筋腫等の病気にかかっている可能性もありますので、早めの受診をお勧めします。
破瓜
破瓜は“はか”と読み、女子が性交をはじめて体験し、処女膜が損傷を受けることを意味し、一般的に出血を伴うことが多いと言われています。処女膜とは言っても、これは膣の入り口付近にある粘膜のひだのことを指しています。
陣痛
陣痛は多くの女性にとって恐怖の対象と言えるかもしれません。そんな陣痛の苦しみを緩和する“無痛分娩”ですが、欧米とは対照的に日本ではなかなか広がりを見せません。無痛分娩のメリットとデメリットについて考えます。
尾てい骨
妊娠中には、ホルモンの関係で尾てい骨に痛みを感じることがよくあります。対処方法としては、骨盤を固定することが大変効果的です。ここでは、口コミで人気の“トコちゃんベルト”の紹介もしています。
恥骨
妊娠中に恥骨の痛みを訴える人は大変多いです。これらは、骨のつなぎが弱くなる、骨盤が広くなるなどの妊娠特有の体の変化によって引き起こされるものです。緩和する治療法に関しても言及しました。
